Jaka pogłoska istnieje w naszym świecie? Ewidentnie, że należy brać dużo witamin. Z jakiej przyczyny? Ponieważ witaminy są zdrowe oraz tylko one w tym zdrowiu mogą nas zostawić. Jednakże czy to jest zgodne z prawdą? Jakkolwiek w ostatnich czasach w mediach, prasie oraz Internecie jest coraz więcej doniesień, iż witaminy właściwie nie jedynie na nie pomagały, ale jeszcze szkodziły. Mówi się, iż choćby witaminy A, C czy E w okresie, kiedy używamy je bardzo długo mogą wywołać niekorzystne skutki w stworzonym przez nas organizmie. Może w tym przypadku, poprawniej jest zamienić witaminy tylko świeżymi warzywami i owocami? Z tego względu należy ogłosić, iż witaminy w tabletkach nie przynoszą szkody, to zbytnie uproszczenie.
doskonałe źródło polifenoli
Godnie nigdzie jeszcze nie potwierdzono incydentów zatrucia się witaminą E. Zwłaszcza, że charakteryzuje się ona bardzo niską toksycznością. Oczywiście, jeżeli ktoś przekracza dozwoloną na opakowaniu dozę robi to jedynie na swoją własną odpowiedzialność. Niestety, prawdą jest, że niebezpieczne może być branie witaminy A. Z jakiej przyczyny? Ponieważ może ona wywoływać migreny albo biegunkę czy generalnie zmniejszać nasze samopoczucie. Jednak, żeby to w ogóle miało miejsce, trzeba codziennie przekraczać jej dozwoloną dawkę, aż kilkakrotnie. Jakim sposobem można zauważyć, witaminy są zdrowe i są w stanie nam pomagać. Jedyny kłopot jest tak ściśle mówiąc w samych ludziach. Zachowujemy się jak małe dzieci, jakie nie potrafią czytać. A wystarczy spojrzeć na ulotkę a przez to zobaczyć, co jest na niej napisane, żeby zamiast bólu głowy być po prostu zdrowym.